Opis
Wiemy, że Joseph Pilates był geniuszem, a jego system ćwiczeń zmieniał i nadal zmienia życie ludzi. Wierzył, że ruch leczy, a odpowiednio wykonane ćwiczenia przywracają zdrowie. Chciał, aby każdy miał do nich dostęp i mógł ćwiczyć w dowolnym dla siebie czasie.
Od kilkunastu lat praktykuję pilates, nadszedł moment na podzielenie się małą częścią tego co robię.
W treningu, który masz przed sobą znajdziesz modyfikacje z magic circle tradycyjnych ćwiczeń pilates na macie.
Zapraszam Cię do wspólnego treningu, który pomoże Ci wyrównać asymetrię ciała, znaleźć balans, rozluźnić i wzmocnić mięśnie.
Powodzenia!
